Schwangerschaftsyoga

Ich zeige Ihnen gerne, wie Sie sich optimal auf die Geburt Ihres Kindes vorbereiten. Möchten Sie Methoden kennenlernen, damit Sie später, wenn es soweit ist, diese  hervor „zaubern“ können? Möchten Sie sich entspannen können, wenn Sie müde sind? Möchten Sie Mut entwickeln, damit Sie wissen, was Ihnen während der Geburt gut tut?

 

Ich werde Ihnen Übungen zeigen, damit Sie sich körperlich und mental in zufriedener Balance halten können. Sie werden anhand von Körperstellungen (asanas), Atemübungen und geistigen Übungen lernen, wie Sie sich in der Gegenwart, jedoch auch während der Geburt gut fühlen. Auch können Sie, wann immer Sie wollen, das Gelernte anwenden und dieses Wissen im Alltag einsetzen. Diese verschiedenen Methoden geben Ihnen die Fähigkeit, sich flexibel auf die inneren und äusseren Veränderungen einzustellen, und all diese Bestrebungen werden ebenfalls Ihrem Baby im Bauch zugute kommen.

 

Gerne  begleite ich  Sie rund um Schwangerschaft und Geburt. Falls Sie während der Schwangerschaft eine gemeinsame Yogastunde mit derjenigen Person wünschen, die Sie während der Geburt begleitet, kann ich diese Zeit gerne einplanen. 

 

 

 

                                               „Wo die Frauen in Kummer leben, verdirbt die Familie bald.

                                                 Wo die Frauen im Glück leben, gedeiht die Familie immer.“      China